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MTB体験

少し前の話になりますが、
ショップでマウンテンバイクの体験&講習会に参加してきました。


場所は普段走らない「里山」です。

アンカーの試乗車がズラリ。


ごっつい!





MTBの元プロライダーの方に教えていただきました。

ストレッチからはじまり、
ブレーキの握り方や、
マウンテンバイクの特徴などを習いました。

油圧のブレーキって効くね!
効き過ぎて逆ウイリーになるから「指一本でかけてください」だって



基本的な乗り方をあれこれ。

ペダルの高さを揃えるのが基本形。
バラバラだと、コースによって岩などにぶつかってしまうとか。
やってみるとうまく揃わないんですよ~。


身体の可動域を知ることで、バイクテクニックも向上するそうです。


惰性時にペダルを揃えつつ、前に乗り出す練習。

わお!深い!



次は左右に身体を入れる動き。
体幹やバランスが求められます。

(写真は他の参加者の方に撮っていただきました♪)

私も挑戦しましたが、自分の認識より身体が浅いです。
こうやって見ると脚も揃ってないなあ(ヽ´ω`)


こちらは先生

深い!
身体が柔らかいのかな?と思いましたが、先生も特段身体が柔らかいわけではないそうです。
可動域が広いとこんなにも違うのね


下りでのブレーキ練習。

腰を引いてサドルより後ろに身体を持っていきます。

体重移動によりスピードダウンの効果もありますが、
サドルより後ろに腰があると、急坂で足を着いて降りることもできます。


トライ

腰を引いて・・・

急坂怖い~!けど、ブレーキ練習はロードでも使えそうだよね。



他にも8の字スラノーム練習などを重ね、里山トレイルランへ。

カッコ良く撮ってもらいました♪




ガタガタ道もサスペンションが吸収してくれるので、気兼ねなくガシガシ走れて楽しかったです。


段差って、階段とかも走れるの?



ええ、走れちゃいます~(先生なら)


階段はゆっくり下るのは難しいけれど、速くなら簡単だとか。

そんなこと言われても怖くてできません(笑)


先生は見本も兼ねてゆっくり~下ります



ちなみに、の階段は山道を壊してしまうからMTBで走ってはダメとのことです。
MTB乗りは自然にも環境にも気を使っているのですね(*^_^*)


走り終わったらみんなでお昼ごはんです。
みんなで会場をつくって調理しました。


料理の下準備や機材の搬入などはショップでフォローしていただいてます。


豚汁&ミネストローネをいただきました。

美味しい!



マウンテンバイク、乗ってみたら面白かったー

乗ってみるもんだね(≧∇≦)

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ひででん

Author:ひででん
走る生活、始めました!
運動も仕事も、汗をかいて生きたいと思います。
ダイエット・・・伸びしろあります!
よろしくお願いします(^-^)

全くのド素人ですが、
ロードの生活に憧れてちょこちょこ乗り始めました。
失敗や妄想満載デス。
川崎の多摩水道橋をスタート地点にしています。

ロード初心者の方、乗り慣れた方、一緒にわいわいしましょう!!

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