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山へのいざない2

つづき

「鍋割山で鍋焼きうどんを食べるオフ!」に参加すべく、ライトトレッキングシューズを買った私。

果たして、一週間で履きなれるのかっ!?


コースはこんな感じです。
17kmもあるらしい∑(゚Д゚)



早く慣れるために、通勤でも履きます。

そして、
早速、筋肉痛になるの巻。;^_^A






買ってそのまま履いて帰ったのですが、お店を出る頃には太ももがパンパンになってました。


スニーカーとは違って、靴底が曲がらないので調子が狂う!
ぺたぺた歩きづらいぞえ~

これが「慣れるまで大変」の意味なのね。




トレッキングシューズの底が厚いのは、
ゴロゴロ石場や段差があるところで足の衝撃を緩和する役目があるからなのです。

そのため、ランニングシューズと比べると機動性が落ち、頑丈なつくりのために重いのです。




どうやら、私の筋肉痛はトレッキングシューズ自体に問題があるわけではなく、
「太ももが靴を持ち上げられずに」なったものでした(笑)
(足に窮屈感は無く、むしろ振動を吸収して快適でした。さすがキャラバン様)


悲しいかな、私の筋肉が未熟なのです~

そして、追い打ちをかけるように知った情報では、私の買ったキャラバンは軽くて歩きやすい部類なのだとか。


キャラバン様に、この太い太腿は見せかけだということを見抜かれてしまったのネ。トホホ




筋肉痛どんと来い!

坂と階段練習が効果的だと聞いて都内自主練!!

坂道を積極的に選びます。


下り坂ではシューズの機能を確かめるように歩きました。

足首までしっかり紐を結ぶことで、足を固定し、
つま先が靴の先までずり落ちていないかを確認しつつです(*^o^*)

下り斜面でつま先の空間が保たれることで足の指が保護されるそうです。



小田急百貨店では階段を使って屋上まで往復


階段大好物です*\(^o^)/*




ハイキングまであと5日。
どうなっちゃうの~

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コメント

小田急トレーニングに笑いました!

つづき、はよっ!

トレッキングシューズが大変そうですね!
靴底が曲がらないとは知らなかった…

ロードでしっかりと走っているのに筋肉痛になるんですね。
使う筋肉が違うのかな?

しっかり坂と階段で練習していてすごいです。
練習の成果が出るように応援してます。

絵も分かり易いですよ笑

PIKA_NEWさん

なかなか良い練習場所でした(o´∀`)b
怪しいけどww

続き書いてます〜。
忘れた頃にアップしますので(≧∇≦)

まめさん

お褒めの言葉ありがとうございます(#^.^#)

実は二ヶ月以上ロードに乗ってなかったので、
だいぶヘロヘロだったのです;^_^A
ハイキングまでに体力つけねばと焦って歩き回りました。

自転車と山登りの筋肉はちょっと違うかな??
太もも裏(ハムストリング)は両方使うと思って意識して練習しました。

色々と妄想の激しいブログに仕上がりそうな予感です。

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プロフィール

ひででん

Author:ひででん
走る生活、始めました!
運動も仕事も、汗をかいて生きたいと思います。
ダイエット・・・伸びしろあります!
よろしくお願いします(^-^)

全くのド素人ですが、
ロードの生活に憧れてちょこちょこ乗り始めました。
失敗や妄想満載デス。
川崎の多摩水道橋をスタート地点にしています。

ロード初心者の方、乗り慣れた方、一緒にわいわいしましょう!!

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